Autoestima: La clave para una vida plena y equilibrada
La autoestima es uno de los pilares más importantes para el bienestar emocional y psicológico. Se trata de la forma en que una persona se valora y se percibe a sí misma, influyendo en cómo enfrenta los retos, interactúa con los demás y toma decisiones. Tener una buena autoestima no significa creerse superior a los […]
Terapia de pareja: Cómo fortalecer la relación y resolver conflictos
Las relaciones de pareja son una fuente importante de apoyo, amor y bienestar emocional, pero también pueden ser desafiantes. Con el tiempo, es común que las parejas enfrenten problemas de comunicación, malentendidos o conflictos que, si no se abordan adecuadamente, pueden deteriorar la relación. La terapia de pareja es una herramienta eficaz para ayudar a […]
Fobias: Comprendiendo el miedo irracional y su tratamiento terapéutico
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso e irracional hacia un objeto, situación o actividad específica. Aunque todos experimentamos miedos en algún momento, las fobias se diferencian por su intensidad y por el impacto negativo que tienen en la vida diaria de la persona. Afortunadamente, las fobias son […]
Terapia de duelo: Un camino hacia la sanación emocional
El duelo es una experiencia profundamente humana, un proceso inevitable que surge tras la pérdida de algo o alguien significativo en nuestras vidas. Puede ser la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, o incluso el declive de la salud física. Cada persona lo vive de manera […]
Ansiedad y Depresión – Comprender y Manejar los Desafíos Emocionales
La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos emocionales más comunes en la actualidad, afectando a millones de personas en todo el mundo. Aunque se experimentan de maneras diferentes, a menudo pueden coexistir y crear un ciclo debilitante que interfiere con la vida diaria. En este post, exploraremos qué son la ansiedad y […]
Día Mundial de la Salud Mental 2024: «Trabajo y Salud Mental, un Vínculo Fundamental»
Cada 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha crucial para concienciar sobre la importancia del bienestar mental. Este año, el lema es «Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental», destacando la interrelación entre el entorno laboral y nuestra salud psicológica. El impacto del trabajo en la salud mental […]
Cómo reconocer el Trastorno del Duelo
¿ Cómo reconocer el Trastorno del Duelo? El duelo es una reacción emocional normal ante la pérdida de un ser querido o de algo importante en nuestras vidas ( trabajo, posición económica, salud…) . Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve excesiva o interfiere en nuestra capacidad para realizar actividades cotidianas, puede convertirse en un […]
1 Taller de Desconexión Digital
Cómo afrontar el abuso del móvil en los adolescentes: Estrategias para padres preocupados por el bienestar de sus hijos Introducción En el contexto del Centro de Psicología y Logopedia Tejuela, abordar el abuso del móvil en los adolescentes se ha convertido en una prioridad para los padres que desean promover el bienestar emocional y un […]
Terapia de pareja
¿Qué es la terapia de pareja? La terapia de pareja es un tipo de terapia que se enfoca en ayudar a las parejas a resolver conflictos y mejorar su relación. En la terapia de pareja, un terapeuta capacitado trabaja con la pareja para identificar los problemas en su relación y ayudarlos a encontrar formas de […]
La autoestima
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma, y puede ser influenciada por una variedad de factores, como la educación, las experiencias de vida y las relaciones interpersonales. Tener una autoestima saludable puede mejorar el bienestar emocional y mental, mientras que una autoestima baja puede […]
