Blue Monday 2025: Reflexionando sobre el «día más triste del año»
Cada tercer lunes de enero, escuchamos hablar del «Blue Monday», conocido popularmente como el día más triste del año. Pero ¿qué hay de cierto en esta idea? En este artículo analizaremos el origen de este concepto, su impacto en nuestra salud mental y cómo podemos convertir este día en una oportunidad para cuidarnos y reflexionar. […]
La depresión: comprenderla para superarla
La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes y, a la vez, más incomprendidas. Afecta a millones de personas en el mundo, y su impacto puede ser devastador, tanto a nivel individual como en las relaciones familiares, sociales y laborales. En este artículo exploraremos qué es la depresión, sus síntomas, las […]
