Fobias: Comprendiendo el miedo irracional y su tratamiento terapéutico
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso e irracional hacia un objeto, situación o actividad específica. Aunque todos experimentamos miedos en algún momento, las fobias se diferencian por su intensidad y por el impacto negativo que tienen en la vida diaria de la persona. Afortunadamente, las fobias son […]
Ansiedad y Depresión – Comprender y Manejar los Desafíos Emocionales
La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos emocionales más comunes en la actualidad, afectando a millones de personas en todo el mundo. Aunque se experimentan de maneras diferentes, a menudo pueden coexistir y crear un ciclo debilitante que interfiere con la vida diaria. En este post, exploraremos qué son la ansiedad y […]
Día Mundial de la Salud Mental 2024: «Trabajo y Salud Mental, un Vínculo Fundamental»
Cada 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha crucial para concienciar sobre la importancia del bienestar mental. Este año, el lema es «Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental», destacando la interrelación entre el entorno laboral y nuestra salud psicológica. El impacto del trabajo en la salud mental […]
