Blue Monday 2025: Reflexionando sobre el «día más triste del año»
Cada tercer lunes de enero, escuchamos hablar del «Blue Monday», conocido popularmente como el día más triste del año. Pero ¿qué hay de cierto en esta idea? En este artículo analizaremos el origen de este concepto, su impacto en nuestra salud mental y cómo podemos convertir este día en una oportunidad para cuidarnos y reflexionar. […]
Invierno y Bienestar: Cómo Cuidar tu Salud Emocional en los Meses Más Fríos
El invierno, con sus días más cortos y temperaturas más bajas, tiene el poder de afectarnos emocionalmente de diversas maneras. Para muchas personas, esta temporada es sinónimo de melancolía, cansancio o incluso aislamiento. Las largas noches, la menor cantidad de luz solar y las condiciones climáticas pueden influir en nuestro ánimo y bienestar, a veces […]
Día Mundial de la Salud Mental 2024: «Trabajo y Salud Mental, un Vínculo Fundamental»
Cada 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha crucial para concienciar sobre la importancia del bienestar mental. Este año, el lema es «Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental», destacando la interrelación entre el entorno laboral y nuestra salud psicológica. El impacto del trabajo en la salud mental […]
